小(xiǎo)暑蒸騰，萬物(wù)浮躁 人在草木間，若想去(qù)浮躁 得清涼，就要休閑心 今日23點14分(fēn) 迎來小(xiǎo)暑節氣 梅雨季節就要結束了 三伏天即來 “倏忽溫風至，因循小(xiǎo)暑來。” 小(xiǎo)暑過，每日熱三分(fēn) 炎炎盛夏正向我(wǒ)(wǒ)們走來 Slight Heat 關于小(xiǎo)暑 民間素有 “小(xiǎo)暑接大(dà)暑，熱得無處躲” “小(xiǎo)暑大(dà)暑，上蒸下(xià)煮”的說法 小(xiǎo)暑正值初伏前後 天氣漸漸變得悶熱潮濕 “桑拿模式”即将開(kāi)啓 DIET 關于飲食 民間有小(xiǎo)暑嘗新的習俗 大(dà)家将新割的稻谷碾出新米 釀造新酒，供祀祖先 感受收獲的喜悅 也感謝辛勤的自己 小(xiǎo)暑至，天熱 很多人都會感到食欲不振 小(xiǎo)暑時節，飲食以清淡爲主 但是也要注意營養均衡，不能隻吃蔬菜、瓜果 如果胃口不好 可以配以菊花茶、綠豆湯 消夏解暑、心曠神怡 Daily Life 關于起居 俗話(huà)說，“心靜自然涼” 其實這是有一(yī)定道理的 小(xiǎo)暑時節溫度高 而人體(tǐ)内的濕氣也更重 我(wǒ)(wǒ)們也要學會調适身體(tǐ) 不要長時間待在空調房 工(gōng)作中(zhōng)記得勞逸結合，也要适量的運動
天氣越是燥熱
我(wǒ)(wǒ)們越要提醒自己新品靜氣
以一(yī)顆平常心待人接物(wù)
